5月5日上午8点30分，隆鑫控股党委在隆鑫通用C区开展环厂迷你马拉松比赛，本次参赛人员共350人，金菱集团旗下店面共16位运动健将代表参加了角逐，并取得优异的成绩。其中金菱金鑫店销售顾问邹小军、金菱店钣金组长常小平、绅豪店行政经理赵静分别获得了男子组快乐跑亚军、第四名、女子组快乐跑季军。

马拉松不仅是一项健康的体育竞技，更是一项不断超越自我的过程。在开幕式上，运动健将们鼓舞了气势，整装待发，做好了充分的赛前准备。发令枪响，运动员们开跑，个个你追我赶，勇于争先，经过1个多小时的激烈争夺，快乐跑、健康跑的前五名纷纷出炉。

▲男子组、女子组前五名出炉

赛场上，金菱集团的健将儿均来自金菱集团本部及所属店面的员工，包括奋战在一线的销售顾问、服务顾问，也有店面的管理人员。在比赛场上更是展现出了饱满的精神面貌和坚定的信心，参赛的每一个选手，都坚持跑完了全程，并尽自己所能争取了最好的成绩，这就是金菱人应有的挑战自我与坚持奋斗的精神。

▲金菱金鑫店的运动健将

▲精神抖擞的金菱健将

本次女子组快乐跑季军，金菱集团绅豪店行政经理赵静说：“平时也有坚持跑步的习惯，几乎每天都会抽时间坚持跑5公里。跑步不仅能锻炼身体，更能磨练人的意志，唯一要做的就是坚持。”获胜的关键不在于瞬间的爆发，而是在于途中的坚持。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。再苦再累，只要坚持下去，属于你的风景终会出现。这就是马拉松的精神，也是我们对人生应有的态度。

加油，金菱人！加油，金菱的健将们！

 马拉松课外小知识 

1.当我们大约跑到10---20分钟时都会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2—3分钟即可，当“难受”劲过去再跑就没有问题了;

2. 通常没有马拉松训练的人会遇到人体中的“运动性生理极限”状态，包括肌肉痛、关节痛，极强的疲劳感，包括有放弃的心理产生等。这时候应放慢速度甚至采用走跑结合的方式，主动加深呼吸，一般两三公里后会挺过极点，迎来“第二次呼吸”。如果难受的症状持续时间较长最好放弃比赛，“咬牙”可能是危险的。

3. 每一个跑马拉松的人最好自己跑自己的，决不要攀比。否则会破坏你原有节奏;

4. 通常在跑半程马拉松的人最好不要饮用含糖饮料，而跑全程的人在20公里后要适量补充含糖饮料或自备的能量饮品;跑全程一般视情况15公里后开始补水，一次少量，太早补水或喝过多容易引起腹痛或尿急。

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——5月盛大启航——